Spirulina Premium "Flakes"

Spirulina-Algen enthalten viele gesunde Nährstoffe und sind nach zahlreichen Spirulina-Erfahrungen eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel weltweit. In der Alge stecken neben Eiweiss einige Vitamine, Mineralstoffe sowie Spurenelemente. Ausserdem hat sie einen grossen Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Die Spirulina-Wirkung begründet sich unter anderem aus dem hohen Gehalt an Beta-Carotin sowie dem Antioxidantien Phycocyanin. Diese Stoffe wirken sich positiv auf das Immunsystem aus und verringern zudem die Anfälligkeit, an einer Infektion zu erkranken.

Spirulina-Alge: Was ist das eigentlich?

Die Spirulina-Alge, die auch Arthrospira genannt wird, gehört zur Gattung der Cyanobakterien. Früher wurde sie wegen ihrer blauen Farbe auch als Blaualge bezeichnet. Es werden bis zu 35 Arten dieser Alge unterschieden. Die Bekanntesten unter ihnen sind Spirulina platensis, Spirulina maxima sowie Spirulina fusiformis. In Forschung und Wissenschaft ist es jedoch umstritten, ob diese 35 Arten nicht doch zu ein und derselben Art gehören. Denn die Spirulina-Alge hat die Eigenschaft, ihre Gestalt zu ändern, sobald sich Nährstoffgehalt sowie pH-Wert des Wassers, in dem sie lebt, ändern. Die Alge wird auf dem Markt in der Sparte Mikroalge vertrieben und gehört zu den Nahrungsergänzungsmitteln. Es gibt sie in unterschiedlichen Darreichungsformen zu kaufen.

Ihr hoher Anteil an Aminosäuren

Spirulina-Algen haben einen hohen Gehalt an allen bekannten Aminosäuren. Diese sind wichtig für den Erhalt der Funktionsweisen im menschlichen Organismus. Denn sie sind an einigen bedeutenden Vorgängen innerhalb des Körpers beteiligt. Sie beteiligen sich massgeblich am Muskelaufbau, am Erhalt der Knochen, am Wachstum der Haare sowie an der Erhaltung der Zähne. Derzeit sind 22 Aminosäuren als förderliche Stoffe in Wissenschaft und Forschung bekannt. Davon haben acht essenzielle Werte für den Menschen, da sie nicht selbstständig vom Körper hergestellt werden können, sondern mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Insbesondere bei Sportlern oder Menschen, die eine Diät halten, könnte es zu einer mangelnden Versorgung mit den lebenswichtigen Aminosäuren kommen. Die Spirulina-Wirkung sorgt für eine ausgewogene Ernährung.

Mineralstoffe und Spurenelemente

Die Spirulina-Algen sind reich an Mineralstoffen sowie Spurenelementen. Sie enthalten wichtige Stoffe, die für den Körper essenziell sind wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen sowie Phosphor. Ausserdem sind Zink sowie Chrom in den Algen enthalten. Alleine der Anteil an Kalzium sowie Phosphor sorgt für das Wachstum der Knochen sowie den Aufbau gesunder Zähne. Daneben beugt Kalzium Herz-Kreislauferkrankungen vor. Dabei enthält die Spirulina-Alge wesentlich mehr davon als andere Lebensmittel wie beispielsweise Milch. Ausserdem sorgt das in der Alge enthaltene Kalzium dafür, dass der Flüssigkeitshaushalt im Körper reguliert wird. Daneben werden die Funktionen der Muskeln sowie Nerven unterstützt. Das enthaltene Eisen ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers, um das Immunsystem zu stärken und für eine gute Durchblutung der Organe sorgen. Auf der Welt gibt es einige Menschen, die einen zu niedrigen Eisenspiegel haben und daher unter einem Mangel leiden. Gerade Vegetarier müssen sich ausreichend mit diesem Stoff versorgen, um keinen Eisenmangel zu riskieren, der zu schweren gesundheitlichen Störungen führen kann.
Des Weiteren ist das in der Spirulina-Alge enthaltene Magnesium perfekt dafür geeignet, für einen stabilen Knochenaufbau zu sorgen. Wer an einem hohen Cholesterinspiegel leidet, sollte sich den Anteil an Chrom in der Alge einmal ansehen. Denn Chrom hat die Eigenschaft, den Cholesterinspiegel zu senken sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Auch der Blutzuckerspiegel wird durch Chrom in ausreichender Menge reguliert, was der Krankheit Diabetes vorbeugen kann. Der Anteil an Zink ist ein beachtenswerter Faktor, da dieser Stoff regulierend auf das Immunsystem wirkt, sowie die Wundheilung beschleunigt.

Spirulina Pulver und Flakes: hohe Bioverfügbarkeit

Die Einnahme von Spirulina Pulver oder Flakes bietet einige Vorteile. Denn das Pulver oder die Flakes werden mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit vermischt eingenommen. Die wertvollen Ingredienzien haben dadurch die Möglichkeit, bereits über die Mundschleimhaut vom Körper aufgenommen zu werden. Dadurch wird die Spirulina-Wirkung schneller entfaltet. Die Bioverfügbarkeit des Mittels wird dadurch noch weiter gesteigert. Es bietet sich an, nach Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels noch zusätzlich Flüssigkeit zuzuführen. Durch die Zufuhr von etwa einem halben Liter Mineralwasser können sich die Wirkstoffe bestmöglich im Organismus verteilen. Dabei sollte nach dem Genuss des Pulvers auf Kaffee, Tee, zuckerhaltige Getränke oder Alkohol verzichtet werden. Diese könnten unter Umständen die wichtigen Wirkstoffe des Mittels zerstören. Die positive Spirulina-Wirkung könnte danach eher eingeschränkt zum Vorschein kommen.