Vitamin D3 "Das Sonnen-Vitamin"

Praktische und einfache Dosierung mit der Pipette

Dieses Vitamin D3 ist ohne Alkohol und wird in Pflanzenöl (MCT Kokosöl) gelöst und ist geschmacksneutral.

Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist eine Vorstufe von Vitamin D, welche im Körper in das physiologisch aktive Vitamin D umgewandelt wird. Unser Körper kann Vitamin D3 zwar selber produzieren: mit Hilfe von Sonnenlicht in den Zellen der Haut. Doch die Lichtintensität und damit die Bildung von Vitamin D3 wird durch viele Faktoren beeinflusst, wie z.B. den Sonnenstand, die Höhe über dem Meer, das Wetter etc. Alles was sich zwischen den strahlenden Himmel und die Haut schiebt, kann einen Einfluss auf die körpereigene Vitamin-D-Produktion haben. So gilt die Sonnenintensität zwischen November und April in unseren Breiten als zu schwach, als das genügend Vitamin D in der Haut produziert werden könnte. *

Funktionen von Vitamin D3

• Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen, einer normalen Muskelfunktion und normaler Zähne bei.
• Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.
• Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei.
• Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung.
• Vitamin D wird für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt.

Vitamin-D Mangel in der Schweiz

Eine Arbeitsgruppe des Bundesamtes für Gesundheit kommt zum Schluss, dass mindestens 50 % der Schweizer Bevölkerung einen zu tiefen Vitamin-D-Spiegel haben.* Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D werde nur bei Personen erreicht, die sich regelmässig und direkt in ausreichendem Mass der Sonne aussetzen oder die eine orale Ergänzung einnehmen.

Eine Ergänzung mit Vitamin D ist insbesondere wichtig für

• Menschen, die selten an der Sonne sind.
• Menschen, die rasch ein Sonnenschutzmittel verwenden.
• Ältere Menschen (Vitamin-D-Produktion der Haut lässt mit zunehmendem Alter nach).

Zudem gilt es zu beachten, dass die natürlichen Vitamin-D-Quellen in der Nahrung beschränkt sind. Es ist deshalb wichtig, auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung zu achten. Ergänzend bieten sich Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D an.

* Bundesamt für Gesundheit 2012. Vitamin-D-Mangel: Datenlage, Sicherheit und Empfehlungen für die Schweizer Bevölkerung.

Bundesamt für Gesundheit Empfehlung Vitamin D3  hier klicken